Ratuj swoje serce. Ono nie lubi palić!
Choroby powodowane paleniem wyraźnie skracają długość życia, nawet o 15 lat w porównaniu z osobami, które nigdy nie paliły.
W czasie wdychania dymu tytoniowego nikotyna poprzez błonę śluzową jamy ustnej oraz drogi oddechowe przechodzi do krwi a z nią do mózgu. Na przebycie tej drogi potrzebuje od 7-11 sekund.
Wypalenie jednego papierosa powoduje natychmiastowe zwiększenie ciśnienia tętniczego
i przyspieszenie pracy serca. Jest to bardzo niebezpieczne zwłaszcza przy wypalaniu papierosów we wczesnych godzinach rannych.
Zwiększa się wtedy ryzyko wystąpienia zawału serca oraz udaru mózgu. Powodem tego jest silny skurcz tętnic doprowadzających krew do serca (tętnice wieńcowe). Palenie papierosów zmniejsza także skuteczność leków obniżających ciśnienie krwi. Negatywne skutki palenia tytoniu nie są ograniczone jedynie do samych palaczy, wdychanie dymu tytoniowego zwiększa ryzyko wystąpienia groźnych chorób układu sercowo-naczyniowego także u osób niepalących, narażonych na wdychanie dymu tytoniowego.
U palaczy ryzyko zgonu wywołane nowotworami złośliwymi - jest 7-krotnie większe niż u niepalących, natomiast z powodu raka płuc aż 30-krotnie większe.
Poszczególne narządy człowieka są w różnym stopniu wrażliwe na składniki dymu papierosowego. Najczęściej nowotwory związane z paleniem rozwijają się w układzie oddechowym - płucach, krtani, tchawicy i jamie ustnej.
W dymie tytoniowym obok nikotyny znajduje się około 4 tysięcy związków chemicznych, między innymi substancje smoliste, które wchłaniane przez płuca przedostają się do układu krążenia.
Wśród nich są: arsen, cyjanek, benzen i wolne rodniki. Jako pierwszy na działanie szkodliwego dymu tytoniowego narażony jest układ oddechowy. Dym ten jest mieszaniną cząstek, gazów i cieczy emitowanych podczas spalania się tytoniu i bibułki. Wśród gazów znajdują się substancje rakotwórcze (jest ich około 40) i toksyczne doprowadzające do zmian zapalnych oskrzeli i pęcherzyków płucnych. Papierosy mogą być powodem zaburzeń potencji lub nawet całkowitej impotencji u mężczyzn i zaburzeń płodności u kobiet.

Warto pamiętać, że nigdy nie jest za późno na rzucenie palenia!!!!!!
Bezpośrednio po rzuceniu palenia stan twojego układu krążenia ulegnie poprawie. Twoje płuca rozpoczną naprawianie szkód wyrządzonych przez dym tytoniowy. Będziesz mógł swobodnie oddychać i wykonać większy wysiłek fizyczny bez towarzyszącego uczucia duszności. Będziesz mniej kaszleć. Będziesz miał więcej energii. W ciągu pierwszego roku po rzuceniu palenia podwyższone ryzyko chorób układu naczyniowo-sercowego związane z nałogiem palenia zmniejszy się o połowę. Mniejsze będzie także ryzyko udaru mózgu, raka i chorób płuc.
Palenie tytoniu może powodować interakcje z przyjmowanymi przez ciebie lekami. Jeśli palisz papierosy to działanie leku jest słabsze i często musisz stosować je w większych dawkach. Mogą to być leki przyjmowane przez ciebie z powodu przewlekłych chorób serca, płuc cukrzycy. Jeśli rzucisz palenie leki te będą działały skuteczniej. Jeśli palisz papierosy wyrządzasz krzywdę także tym, którzy z tobą przebywają. Współmałżonkowie osób palących tytoń częściej chorują na raka płuc i inne przewlekłe choroby układu oddechowego. Dzieci, które spędzają dużo czasu wśród palaczy o wiele częściej przeziębiają się, chorują na grypę, mają infekcję uszu, cierpią z powodu alergii i chorób układu oddechowego. Poproś swojego lekarza o poradę w jaki sposób rzucić palenie.